Voyager seule au Portugal

Le voyage en solitaire est une expérience unique, mêlant découverte, introspection et liberté. Pourtant, pour une femme, partir seule dans un pays étranger peut soulever certaines interrogations : est-ce sécurisé ? Va-t-on ressentir de la solitude ? Comment s’intégrer et profiter pleinement du voyage ?
Le Portugal, avec son accueil chaleureux, son faible taux de criminalité et son riche patrimoine, se révèle être une destination de choix pour une aventure en solo. Mais, comme partout, il est essentiel de bien s’informer et d’adopter quelques bonnes pratiques pour une expérience sereine et inoubliable.

Un des pays les plus sûrs d’Europe pour une femme voyageant seule

Le Portugal figure parmi les pays les plus sûrs au monde. Classé 7e au monde au Global Peace Index (et 5ème en Europe) ¹, il devance de nombreuses destinations européennes prisées comme l’Allemagne ou la France.

À Lisbonne, Porto ou Faro, le sentiment de sécurité est omniprésent, et les témoignages de voyageuses vont dans le même sens : très peu, voir pas, de harcèlement de rue, un respect général des touristes, une atmosphère apaisante.

Cependant, quelques précautions de base restent de mise :

• Dans les métros et tramways, notamment à Lisbonne, les pickpockets peuvent être actifs. Utiliser un sac en bandoulière sécurisé et éviter de sortir son téléphone distraitement peut faire la différence.
• Le soir, dans les quartiers moins fréquentés, mieux vaut privilégier les taxis ou VTC plutôt que de marcher seule.
• Dans les zones très touristiques comme l’Alfama, Bairro Alto, Pink Street à Lisbonne ou le Ribeira à Porto, une vigilance normale suffit pour éviter les arnaques courantes (menus trop chers, vendeurs insistants).

Le Portugal, en plus d’être sécurisant sur le plan criminel, est aussi un pays progressiste, où le respect des femmes voyageant seules est globalement de mise. Dans les grandes villes et les zones touristiques, une femme seule ne surprendra personne. En revanche, notez que dans certaines régions plus rurales, notamment au nord, les habitants pourront être intrigués de voir une femme voyager seule. Il ne s’agit pas d’un danger, mais plutôt d’une curiosité bienveillante, souvent accompagnée de questions sincères sur votre parcours et votre expérience.

Seule, mais jamais isolée : une immersion culturelle enrichissante

Si l’idée de voyager seule effraie parfois, le Portugal facilite grandement les rencontres et les interactions.

Des locaux bienveillants et accueillants

Les Portugais sont réputés pour leur hospitalité et leur chaleur humaine. Une simple question en portugais, un sourire, et la discussion s’engage naturellement, que ce soit avec un vendeur de marché ou un chauffeur de taxi. Même en ne parlant que quelques mots (« Olá« , « Bom dia« ), l’effort linguistique sera toujours apprécié.

Les Digital Nomads et la communauté des voyageurs

Lisbonne est devenue une véritable capitale des travailleurs nomades. Coworking, cafés branchés et événements permettent de croiser d’autres voyageuses solo et d’échanger des bons plans ². À Porto, la dynamique est similaire, bien que plus intimiste.

Les auberges, hôtels et logements adaptés aux solos

Le choix de l’hébergement est une décision importante lorsqu’on voyage seule. Pour celles qui souhaitent rencontrer d’autres voyageurs et partager des expériences, les auberges de jeunesse sont une option idéale. Elles sont économiques et offrent souvent des espaces communs propices aux rencontres. Certaines proposent même des dortoirs exclusivement réservés aux femmes pour plus de confort et de sécurité (on retrouve d’ailleurs cette spécificité dans certains hôtels des grandes villes).

Si l’on préfère plus de tranquillité, sans pour autant être isolée, les petits hôtels familiaux et les guesthouses (pensão et residencial) sont une bonne alternative. Ils garantissent une ambiance chaleureuse et permettent d’échanger plus facilement avec les hôtes ou d’autres voyageurs.

Enfin, pour celles qui privilégient l’indépendance, les hôtels classiques et les locations d’appartements offrent plus d’intimité et de confort. Il est recommandé de choisir des établissements bien notés, idéalement situés dans des quartiers animés et bien desservis, pour allier sécurité et accessibilité.

Se déplacer en solo au Portugal : transports urbains et interurbains

Le Portugal est un pays facile à explorer sans voiture, grâce à un réseau de transports en commun bien développé et abordable. Que ce soit pour circuler dans les grandes villes ou voyager entre les régions, les options ne manquent pas et sont particulièrement sûres, rendant le pays particulièrement adapté aux voyageuses en solo.

Les transports urbains : pratiques et sécurisés

Dans les grandes villes comme Lisbonne, Porto ou Faro, le réseau de transports en commun est efficace et relativement bon marché.

• Le métro (à Lisbonne et Porto) est propre, rapide et sécurisé. Il est recommandé d’acheter une carte rechargeable (Viva Viagem à Lisbonne, Andante à Porto) pour simplifier les déplacements et éviter de manipuler de l’argent liquide.
• Les bus et tramways desservent bien les villes, mais peuvent être bondés en été. Attention aux pickpockets, notamment dans le célèbre tram E28 à Lisbonne.
• Les taxis et VTC (Uber, Bolt, Free Now) sont plutôt abordables et disponibles partout. C’est une option à privilégier tard le soir ou lorsqu’on transporte des bagages.
• Les funiculaires et ascenseurs à Lisbonne permettent d’éviter les montées les plus raides et valent parfois le détour pour la vue.

💡 Astuce : Un pass 24h permet d’accéder à tous les transports publics dans certaines villes (métro, tram, bus, funiculaires) pour environ 6-10€, un bon investissement pour une journée intense d’exploration. Si vous pensez également faire des visites lors de votre séjour à Lisbonne, penchez vous sur la Lisboa Card.

Voyager entre les villes : train ou bus ?

Le Portugal est bien desservi par des lignes de train et de bus longue distance, qui permettent de rejoindre les principales villes sans difficulté.

• Le train est le moyen le plus confortable pour voyager entre les grandes villes.
  • La ligne Lisbonne – Porto est l’une des plus populaires et offre des trajets rapides (2h50 avec l’Alfa Pendular, 3h30 avec l’Intercidades).
  • La gare principale de Lisbonne est Santa Apolónia, tandis qu’à Porto, c’est Campanhã (les trains locaux partent aussi de São Bento).
  • Pour visiter le sud, un train relie Lisbonne à Faro en 2h30.
  • 💡 Réserver à l’avance permet d’avoir de meilleurs prix, surtout sur le site officiel de la CP (Comboios de Portugal) ³.

• Le bus est souvent moins cher que le train, mais un peu plus lent.
  • Les compagnies comme FlixBus, Rede Expressos et ALSA proposent des trajets interurbains à des tarifs très abordables (à partir de 5-10€ entre Lisbonne et Porto).
  • Certains bus desservent des petites villes et villages inaccessibles en train.

Et la voiture ? Faut-il louer un véhicule ?

Louer une voiture n’est pas nécessaire pour un voyage en solo au Portugal, sauf si l’on souhaite explorer des endroits plus reculés (certains coins de l’Algarve, les montagnes du nord ou certaines îles comme Madère).

• Les routes sont bonnes, mais la conduite portugaise peut être impressionnante pour certaines voyageuses, surtout en ville.
• Le stationnement peut être compliqué et cher dans les centres-villes.
• Pour les longs trajets, le train ou le bus restent plus pratiques et économiques en solo.

💡 Option intéressante : Pour une excursion ponctuelle hors des sentiers battus, il peut être intéressant de partager une location de voiture avec d’autres voyageurs rencontrés en auberge ou en ligne.

Conseils pratiques pour une expérience fluide et sereine

• ✅ Transport : Les trains et bus sont fiables et peu chers. Une carte rechargeable « Viva Viagem » à Lisbonne permet de simplifier les trajets.
• ✅ Téléphone et connexion : Si votre forfait ne bénéficie pas de l’itinérance des données (roaming), acheter une e-SIM avant le départ ou une carte SIM locale permet d’avoir internet en permanence, ce qui est essentiel pour la navigation et la sécurité.
• ✅ Sécurité nocturne : Comme partout, il est conseillé d’éviter les ruelles désertes tard le soir et de préférer les zones animées.
• ✅ Alimentation : Ne soyez pas surprise si l’on vous apporte du pain, des olives ou du fromage avant le repas : ce n’est pas offert et nous vous conseillons vivement de lire notre article « Le couvert au Portugal : un rituel gastronomique… mais payant » avant votre départ ! Il suffit de refuser poliment si vous ne souhaitez pas être facturée.
• ✅ État d’esprit : Pas besoin d’être sur la défensive. Le Portugal est un pays sûr, mais un bon équilibre entre vigilance et confiance permet de pleinement en profiter.
• ✅ Apprendre quelques mots de portugais est toujours une bonne idée : même un simple « Olá » (bonjour), « Obrigada » (merci, pour une femme) ou « Bom dia » (bonne journée) sera apprécié et facilitera les échanges. Contrairement à ce que l’on pourrait croire, l’espagnol n’est pas toujours bien accueilli, car il peut donner l’impression d’un manque d’effort pour parler la langue locale. L’anglais est bien plus couramment parlé, surtout dans les zones touristiques, mais ne comptez pas sur le français, qui est rarement compris. Voir le lexique de base en portugais.
• ✅ Si vous êtes victime d’un viol ou de violences lors de votre séjour au Portugal, contactez l’Associação Portuguêsa de Apoio á Vítima ou 116 006 (8h à 23h)
• 📞 Numéros d’urgence : En cas de besoin, il est important de connaître les numéros des services d’urgence :
  • 112 : Numéro d’urgence général (police, pompiers, ambulance)
  • 217 654 242 : Poste de police touristique à Lisbonne (utile pour les vols ou incidents mineurs)
  • 808 242 424 : Infos médicales (SNS 24, service national de santé pour obtenir des conseils ou une orientation vers un centre médical)

Les vrais risques viennent parfois plus des autres touristes que des locaux

Si voyager seule au Portugal est globalement sûr, les principales sources d’ennuis ne viennent pas des Portugais eux-mêmes, mais plutôt parfois avec d’autres touristes avec qui on peut se sentir trop en confiance.

• 👉 Les locaux sont rarement un problème pour une femme voyageant seule. Ils sont discrets, bienveillants et respectueux dans la majorité des cas.
• 👉 Ce sont plutôt certains comportements de touristes (ivresse, pickpockets, harcèlement en soirée) qui peuvent poser problème.
• 👉 Solution ? Éviter les quartiers trop festifs tard le soir, rester consciente de son environnement et ne pas hésiter à changer de lieu en prenant un taxi si l’ambiance devient pesante.

Tourisme festif et comportements irrespectueux

Lisbonne et Porto sont devenues des hauts lieux du tourisme festif, attirant certains groupes bruyants, voire irrespectueux. Des quartiers comme la Pink Street ou Bairro Alto à Lisbonne peuvent devenir très animés en soirée, avec parfois des touristes alcoolisés devenant insistants, notamment envers les voyageuses seules. Éviter ces zones tard dans la nuit ou préférer sortir en petit groupe peut être une bonne option.

Sexisme et lourdeur : peu de risques avec les Portugais, plus avec certains étrangers

Contrairement à d’autres destinations, les Portugais sont globalement respectueux et bienveillants envers les femmes voyageant seules. Mais ce sont parfois d’autres touristes qui peuvent se montrer envahissants, surtout dans les lieux festifs. Si une situation devient inconfortable, ne pas hésiter à changer d’endroit, à ignorer ou à répondre fermement.

Bien sûr, ces situations restent minoritaires, et la grande majorité des touristes rencontrés seront respectueux et bienveillants. Mais il est bon de garder à l’esprit que l’on peut parfois se sentir trop en confiance avec d’autres voyageurs, et que les endroits très festifs peuvent parfois amener des comportements plus envahissants. L’essentiel est d’être consciente de son environnement, sans tomber dans la paranoïa.

Le Portugal, une destination idéale pour les voyageuses solo

Pourquoi choisir le Portugal pour un premier voyage en solo ?

• Parce qu’il est sûr, accueillant et bien desservi.
• Parce qu’il offre une diversité de paysages et d’expériences.
• Parce qu’il permet de voyager seule, tout en étant entourée.

Voyager seule, c’est souvent une manière de se redécouvrir et de sortir de sa zone de confort. Le Portugal, avec son ambiance paisible et sa culture vibrante, s’impose comme une destination rêvée pour celles qui souhaitent oser l’aventure en solo, sans renoncer à la sécurité et à la convivialité. Alors, prête à boucler votre sac et à partir à la rencontre du Portugal ?