Au bord de l’océan Atlantique, à seulement quelques encablures de Lisbonne, Cascais se déploie entre traditions maritimes et paysages balnéaires sublimes. Connue pour son centre historique pittoresque et son atmosphère élégante, cette ancienne ville de pêcheurs est aussi une destination de premier choix pour les amoureux de la mer. Cascais, c’est l’accès à deux univers : la Riviera portugaise, calme et familiale, et les plages sauvages de la Serra de Sintra, battues par les vents de l’Atlantique. Ce guide vous emmène à la découverte des 16 plus belles plages de la région, entre criques confidentielles et vastes plages de surf, pour profiter pleinement de tout ce que cette côte unique a à offrir.
Les plages à Cascais
Praia da Duquesa et Praia da Conceição
Sables dorés, eaux calmes, parasols colorés et ambiance animée : ces deux plages accolées forment le cœur balnéaire de Cascais. Protégées du vent et parfaitement aménagées, elles sont idéales pour les familles avec enfants. Des bars de plage et restaurants bordent le sable, tandis que des activités nautiques sont proposées toute la journée. Facilement accessibles à pied depuis le centre, ce sont les plages les plus populaires de la ville.
Praia da Rainha
Nichée entre les rochers, en plein cœur de Cascais, cette petite crique était autrefois la plage privée de la reine Amélia. On y accède par une ruelle étroite partant de la Rua Frederico Arouca. Idéale hors saison pour son atmosphère intime, elle devient vite bondée l’été. Un spot photogénique, à deux pas des cafés et boutiques.
Praia da Ribeira
Plage centrale, juste devant la Praça 5 de Outubro et face au port de pêche. Historiquement appelée « plage des pêcheurs », elle est encadrée par le fort de Cascais et la Citadelle. Sa proximité avec les quais la rend moins propice à la baignade, mais elle reste agréable pour une courte pause ou un bain express.
Praia do Tamariz
Située à Estoril, à environ 15–20 min de marche de Cascais via le Paredão (promenade côtière). C’est la plage principale d’Estoril, en face du Casino. On y trouve une piscine d’eau de mer, des cafés et un sable agréable. Ambiance plus posée qu’à Duquesa, idéale pour les familles et les enfants.
Praia das Moitas
Entre Cascais et Estoril, en bord du Paredão. C’est une plage plus discrète, peu profonde, avec une ambiance reposante. Elle est aussi connue sous son ancien nom Praia da Rata. Fréquentée par les locaux, parfaite pour se relaxer à l’écart de la foule.
Piscina Oceânica Alberto Romano
Petite piscine naturelle en béton, située près de la Praia da Duquesa. Remplie par les marées, elle est sécurisée pour les jeunes enfants. L’eau y est plus chaude que dans l’océan. Très fréquentée par les familles portugaises, notamment en fin de journée.
Les plages à proximité, sur la Riviera portugaise
À quelques minutes de Cascais, en direction de Lisbonne, s’étend la Riviera portugaise, un littoral chic et ensoleillé qui aligne une série de plages prisées des familles locales comme des vacanciers. Protégées des vents de l’Atlantique, ces plages offrent un cadre plus calme et abrité que les criques sauvages du nord. Ici, le sable est doré, les eaux plus douces, et l’ambiance résolument estivale. Facilement accessibles en train, elles sont idéales pour une journée de détente, entre baignade, sports nautiques, bars de plage animés et promenades en front de mer. Voici notre sélection des plus belles plages à découvrir sur cette portion élégante du littoral.
Praia de Carcavelos
À 20 min en train de Cascais (station Carcavelos). Grande plage de surf, populaire auprès des jeunes et des familles. Beaucoup de bars, restaurants et clubs de plage. Vagues modérées idéales pour s’initier au surf. L’un des meilleurs choix pour passer la journée si vous aimez l’animation.
Praia de Santo Amaro (Oeiras)
Calme, bien abritée et très familiale, cette plage d’Oeiras est idéale pour les jeunes enfants. L’eau y est claire et peu profonde, avec de bonnes infrastructures. En été, elle attire une population jeune et locale. Située à 11 km à l’est de Cascais, accessible en train via la gare d’Oeiras. Elle se distingue par son eau claire, son ambiance familiale et ses installations modernes. Très protégée du vent, parfaite pour les enfants. En haute saison, elle attire aussi une jeunesse locale festive.
Praia de São Pedro do Estoril
Moins connue, plus calme, à 5 km de Cascais. On y accède par la gare de São Pedro. C’est une plage de sable avec quelques rochers, idéale pour se détendre ou pêcher. Moins de touristes, bonne alternative pour une journée plus tranquille.
Praia da Torre
Juste à côté de Carcavelos, au pied du fort de São Julião da Barra. Sable doux, peu de monde, ambiance calme. Départ du sentier côtier « Passeio Marítimo » vers Paço de Arcos. Une bonne option si Carcavelos est trop animée.
Praia de Paço de Arcos
Située au bout du Passeio Marítimo d’Oeiras, elle est idéale pour une promenade ou une baignade rapide. Peu connue des touristes, elle conserve un charme local. C’est la dernière plage avant Lisbonne, accessible en train. Elle attire surtout les habitants. Pas la plus spectaculaire, mais idéale pour une promenade ou une baignade rapide loin du tumulte touristique.
Les plages sauvages du littoral nord (Serra de Sintra)
Au nord de Cascais, le littoral change de visage. Ici, les plages s’ouvrent sur l’immensité de l’Atlantique, dans un décor naturel saisissant fait de falaises abruptes, de dunes balayées par le vent et de sentiers escarpés. Bienvenue dans la Serra de Sintra, un parc naturel préservé où la nature s’exprime avec force et beauté. Ces plages, plus difficiles d’accès et moins fréquentées, séduisent les amateurs de surf, les randonneurs et les voyageurs en quête de déconnexion. Sauvages, grandioses, souvent battues par les vents, elles offrent une expérience bien différente des plages plus douces de la Riviera. Voici les joyaux du littoral nord à explorer pour des sensations fortes ou un moment hors du temps.
Praia do Guincho
Sauvage, spectaculaire et ouverte sur l’océan, cette plage immense est prisée des surfeurs et kitesurfeurs. Le vent y souffle fort, et les courants sont puissants : elle n’est pas recommandée pour les familles, mais ravira les amoureux de nature brute. 6,5 km au nord-ouest de Cascais, dans le parc naturel de la Serra de Sintra. Plage sauvage immense, spot réputé de surf et de kitesurf. Vent constant, panorama spectaculaire, dunes en toile de fond. Déconseillée pour la baignade des enfants à cause des courants. Accessible en bus ou à vélo.
Praia da Ursa
Sans doute la plage la plus spectaculaire de la côte. Située près du Cabo da Roca, on y accède à pied (20 min de descente difficile). Falaises, formations rocheuses, isolement total. Aucun service, prévoir de l’eau. Pour les randonneurs et les amoureux de nature brute.
Praia da Adraga
Voisine de la Praia da Ursa mais plus facile d’accès (route + parking). Très belle plage de sable doré, paysages grandioses, falaises et grottes. Elle dispose d’un bon restaurant en bord de plage. Spot très prisé des photographes.
Praia das Maçãs
Grande plage de sable bordée par une petite station balnéaire familiale, elle est parfaite pour une journée en famille. Des commerces et restaurants bordent la plage. On y accède facilement. 22 km de Cascais, accessible depuis Sintra. Grande plage, ville balnéaire avec quelques restaurants et magasins. Idéale pour les familles ou une sortie à la journée. Moins touristique que Carcavelos.
Praia Grande
Voisine de Praia das Maçãs, elle attire les surfeurs avec ses longues vagues régulières. Front de mer animé, bars, restaurants et l’hôtel Arribas avec sa fameuse piscine à débordement de 100 mètres. Plage très vaste, mais exposée au vent. Son front de mer est animé et propose de nombreuses options de restauration.
Une diversité balnéaire exceptionnelle
Des criques secrètes du centre-ville aux plages sauvages battues par le vent de la Serra de Sintra, en passant par les longues bandes de sable de la Riviera portugaise, Cascais offre une diversité balnéaire exceptionnelle. Que vous soyez amateur de surf, famille en quête de sécurité, voyageur contemplatif ou simple amateur de baignades et de couchers de soleil, chaque plage de cette région a une personnalité qui vous parlera. Avec son climat doux, ses paysages variés et son accès facile depuis Lisbonne, Cascais reste l’une des destinations les plus complètes et attachantes pour des vacances au bord de l’eau.
