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L’Institut portugais de la mer et de l’atmosphère (IPMA) a placé six districts du pays sous alerte jaune dès ce dimanche, en raison de la persistance de valeurs extrêmement basses, notamment durant les nuits et en début de journée.\n\n\n\n\n\nAu sommaire\nToggle\nDes températures négatives attendues dans le nord et le centreUne douceur relative en Algarve, mais vigilance maintenueRecommandations sanitaires : se préparer à la vague de froidUne alerte jaune à prendre au sérieux\nDes températures négatives attendues dans le nord et le centre\n\n\n\nLes districts de Bragança, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco et Portalegre sont les plus concernés par ce coup de froid. Dès lundi matin, on y relèvera des températures minimales comprises entre -4°C et 0°C, voire en dessous dans certaines vallées encaissées.\n\n\n\nÀ Bragança, les minimales devraient descendre à -4°C, avec une maximale qui n’ira pas au-delà de 5°C. La situation est similaire à Guarda, où le thermomètre oscillera entre -4°C et 1°C, un régime hivernal typique des plateaux de la Serra da Estrela. À Vila Real, les minimales devraient toucher les -2°C, avec des journées ne dépassant pas 8°C.\n\n\n\nPlus au sud, Portalegre et Castelo Branco verront les températures chuter jusqu’à 0 ou 1°C, avec des maximales ne dépassant guère les 7 à 8°C.\n\n\n\nUne douceur relative en Algarve, mais vigilance maintenue\n\n\n\nLes régions côtières, notamment Faro et Sagres, restent plus épargnées, avec des minimales respectives de 5°C et 8°C, et des maximales autour de 14°C. Toutefois, le contraste thermique important entre le jour et la nuit rend la vigilance nécessaire pour les populations sensibles.\n\n\n\nDans les principales agglomérations, comme Lisbonne et Porto, les températures resteront fraîches : 10°C de maximale prévue en journée, avec des minimales respectivement de 5°C et 2°C. Aucune précipitation forte n’est cependant attendue pour la semaine.\n\n\n\nRecommandations sanitaires : se préparer à la vague de froid\n\n\n\nFace à ce refroidissement, la Direction générale de la santé (DGS) appelle la population à redoubler de prudence, notamment les personnes vulnérables : personnes âgées, enfants, malades chroniques, sans-abri ou travailleurs en extérieur.\n\n\n\nLes autorités sanitaires recommandent notamment de :\n\n\n\n\nLimiter les changements brusques de température ;\n\n\n\nPorter des vêtements chauds en plusieurs couches et protéger les extrémités (gants, bonnet, chaussettes) ;\n\n\n\nUtiliser du chauffage domestique en sécurité et éviter les intoxications au monoxyde de carbone ;\n\n\n\nS’hydrater en buvant de l’eau ou des boissons chaudes, et consommer des repas équilibrés ;\n\n\n\nMaintenir une activité physique régulière même légère pour conserver la chaleur corporelle.\n\n\n\n\nLa DGS recommande aussi de planifier à l’avance ses déplacements, de s’assurer d’avoir assez de nourriture et de médicaments à domicile, et de solliciter un proche si les conditions de sortie deviennent difficiles.\n\n\n\nUne alerte jaune à prendre au sérieux\n\n\n\nBien qu’il s’agisse du niveau d’alerte le plus bas dans l’échelle de vigilance météo, l’avertissement jaune témoigne d’une situation météorologique atypique. Les activités extérieures pourraient être perturbées, et les risques de chutes ou de malaise liés au froid sont réels.\n\n\n\nLa vague de froid annoncée pour cette semaine doit donc être prise au sérieux, surtout dans l’intérieur nord et centre du pays. Les autorités recommandent de suivre régulièrement les bulletins de l’IPMA et de rester attentif aux éventuelles évolutions de la situation météorologique.","paragraphs":["Le Portugal continental est entré dans une phase de refroidissement brutal, marquée par des températures minimales nettement inférieures aux normales saisonnières. 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Le Portugal continental est entré dans une phase de refroidissement brutal, marquée par des températures minimales nettement inférieures aux normales saisonnières. L'Institut portugais de la mer et de l'atmosphère (IPMA) a placé six districts du pays sous alerte jaune dès ce dimanche, en raison de la persistance de valeurs extrêmement basses, notamment durant les nuits et en début de journée.

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Des températures négatives attendues dans le nord et le centre

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Les districts de Bragança, Viseu, Guarda, Vila Real, Castelo Branco et Portalegre sont les plus concernés par ce coup de froid. Dès lundi matin, on y relèvera des températures minimales comprises entre -4°C et 0°C, voire en dessous dans certaines vallées encaissées.

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À Bragança, les minimales devraient descendre à -4°C, avec une maximale qui n’ira pas au-delà de 5°C. La situation est similaire à Guarda, où le thermomètre oscillera entre -4°C et 1°C, un régime hivernal typique des plateaux de la Serra da Estrela. À Vila Real, les minimales devraient toucher les -2°C, avec des journées ne dépassant pas 8°C.

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Plus au sud, Portalegre et Castelo Branco verront les températures chuter jusqu'à 0 ou 1°C, avec des maximales ne dépassant guère les 7 à 8°C.

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Une douceur relative en Algarve, mais vigilance maintenue

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Les régions côtières, notamment Faro et Sagres, restent plus épargnées, avec des minimales respectives de 5°C et 8°C, et des maximales autour de 14°C. Toutefois, le contraste thermique important entre le jour et la nuit rend la vigilance nécessaire pour les populations sensibles.

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Dans les principales agglomérations, comme Lisbonne et Porto, les températures resteront fraîches : 10°C de maximale prévue en journée, avec des minimales respectivement de 5°C et 2°C. Aucune précipitation forte n'est cependant attendue pour la semaine.

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Recommandations sanitaires : se préparer à la vague de froid

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Les autorités sanitaires recommandent notamment de :

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Une alerte jaune à prendre au sérieux

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Bien qu'il s'agisse du niveau d'alerte le plus bas dans l'échelle de vigilance météo, l'avertissement jaune témoigne d'une situation météorologique atypique. Les activités extérieures pourraient être perturbées, et les risques de chutes ou de malaise liés au froid sont réels.

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La vague de froid annoncée pour cette semaine doit donc être prise au sérieux, surtout dans l'intérieur nord et centre du pays. Les autorités recommandent de suivre régulièrement les bulletins de l'IPMA et de rester attentif aux éventuelles évolutions de la situation météorologique.

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